Boxing Splash e Fit Paddling: il fitness scende in acqua

Le ultime originali novità del settore a Rimini Wellness

Una volta c’erano le lunghe passeggiate in acqua, poi arrivò l’acquagym.
Oggi tutto questo è preistoria.
Per rendersene conto, basta fare un giro all’interno del padiglione dedicato agli sport acquatici del Rimini Wellness 2017.

L'ultima tendenza al Rimini Wellness: Boxing Spalsh

L’ultima tendenza è il Boxing Splash. Musica, kickboxing e sparring ball, il tutto in unica disciplina praticata in acqua.

Il Boxing Splash è un concentrato di tecniche, attrezzi ed energia in grado di sfruttare al massimo le proprietà dell’acqua e rendere l'allenamento molto efficace, ma soprattutto divertente.

La palla da boxeur è fissata in acqua e rivisitata in chiave fitness: le sue continue oscillazioni costringono il praticante a cambiare ripetutamente posizione e traiettoria e l’acqua che viene spostata a ogni movimento si tramuta in massaggio linfodrenante che contrasta la ritenzione idrica e la cellulite.

Il tutto contornato da basi musicali create appositamente.

In equilibrio con il Fit Padding

Se invece vedete delle persone intente a stare in equilibrio su una tavola in mezzo a una piscina, sappi che non si stanno improvvisando surfisti: si tratta di un allenamento di Fit Paddling.
Una nuova disciplina che si basa sui principi della propriocettività, con esercizi specifici ispirati al fitness e al movimento del paddling.

L’esercizio obbliga un coinvolgimento completo dei muscoli durante ogni fase del movimento, migliorando resistenza e forza, oltre che equilibrio, coordinazione e postura.

L’acqua è un elemento che cambia completamente la performance dell’atleta: riduce le pressioni articolari senza però vanificare il lavoro fisico.
Anzi, l’allenamento in un fluido risulta più forte rispetto a quello sulla terra ferma, poiché la densità dell’acqua è maggiore di quella dell’aria di circa dieci volte.
E questo si sapeva anche ai tempi dell'acquagym.

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