Ricette

Pudding ai semi di chia e frutta

Il pudding ai semi di chia e frutta è una colazione gluten free e vegan. Perfetta anche come spuntino dopo un allenamento, anche perché questa ricetta ha un carico glicemico medio. Ecco perché è un'ottima soluzione anche dopo una sessione di workout.

Questi gli ingredienti per una porzione:

  • latte di soia 200 ml
  • semi di chia 40 g
  • un pizzico di cannella
  • frutta fresca a piacere
  • scaglie di cioccolato fondente

 

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